Ce și cum mâncăm in Post? Ce alimente și preparate ar fi potrivite pentru a posti inteligent?

de | nov. 22, 2019

Pentru că ne aflăm în perioada Postului Nașterii Domnului, tema emisiunii de azi va fi: Ce și cum mâncăm în Post? Ce alimente și preparate ar fi potrivite pentru a posti inteligent?

In general, alimentația din această perioadă se bazează pe consumul de cartofi, fasole, orez, mâncăruri și preparate de post foarte procesate (pate, salam, cremwursti, șnitele vegetale, etc.), produse de patiserie, prăjeli și alimente sărace din punct de vedere nutritiv.

Posturile de peste an reprezintă o ocazie perfectă pentru a alege mancaruri mai usoare, mai sănătoase, mai puțin procesate și mai apropiate de forma lor naturală. E important însă să știți cum anume puteti posti într-un mod inteligent, respectând principiile unei alimentații sănătoase și echilibrate.

Sănătate prin nutriție
Sănătate prin nutriție
Ce și cum mâncăm in Post? Ce alimente și preparate ar fi potrivite pentru a posti inteligent?
Ce și cum mâncăm in Post? Ce alimente și preparate ar fi potrivite pentru a posti inteligent?
/

Mai multe

Reflecții asupra cultului divin

Reflecții asupra cultului divin

Scopul întregii educații catehetice, religioase a creștinului este acela de a-l introduce în Biserică, în trupul mistic al lui Hristos și să îl integreze în viața Bisericii, care este viața de har, de comuniune cu Dumnezeu, de iubire, de unitate și progres duhovnicesc...

Rolul bunicilor în viața duhovnicească a nepoților (ep. 3)

Rolul bunicilor în viața duhovnicească a nepoților (ep. 3)

Părintele Gheorghe Calciu își amintește din vremea în care era deținut în temnițele comuniste: „În dimineaţa aceea de Paşti mă rugam lui Dumnezeu să nu vină gardianul acesta (să nu fie de rând în acea zi, căci era cumplit). El până nu bătea trei-patru inşi, aşa ca să...

Despre Părintele Iosif Vatopedinul

Despre Părintele Iosif Vatopedinul

Când Gheronda Iosif a ajuns să aibă el însuși obște, le spunea părinților spre folos duhovnicesc, următorul lucru: „La prima mea mănăstire, munceam cel puțin 16 ore pe zi. Și cu toate acestea, am citit cu atenție tot Vechiul Testament de 3 ori. Am citit cele 14...