Despre carbohidrați

de | dec. 19, 2019

Astăzi ne vom opri atenția asupra unei importante grupe de macronutrienți, și anume carbohidrații. Grupa de carbohidrați a fost adesea pusă într-o lumină proastă. Cred că fiecare dintre noi am auzit cel puțin o dată în viață, de la diferite persoane, care fie au avut sau nu pregătire medicala în domeniu, îndemnul de a nu consuma carbohidrați, deoarece aceștia îngrașă.

În emisiunea de astăzi vă adresez îndemnul de a nu mai privi carbohidrații ca fiind ceva rău sau dăunător ci, mai degraba, ca pe un aliat pentru sănătatea noastră. Să reținem că aceștia sunt indispensabili într-o alimentație sănătoasa și echilibrată, dar este foarte important de unde ni-i procurăm și care sunt sursele noastre zilnice de carbohidrați. Acest detaliu va face întotdeauna diferența.


Raluca Topan – Nutriționist-Dietetician

Email : raluca.topan91@gmail.com

Facebook : https://www.facebook.com/NutritionistDieteticianRalucaTopan/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ralucatopanregistereddietitian/

Sănătate prin nutriție
Sănătate prin nutriție
Despre carbohidrați
Loading
/

DISTRIBUIE

Emisiuni recente