Astăzi ne vom opri atenția asupra unui subiect destul de controversat în ultimul timp: fructele și sucurile din fructe.

Circulă tot felul de sfaturi și recomandări privind consumul sucurilor din fructe. Desigur, nu ne referim la sucurile de fructe din comerț, ci la cele 100% naturale, preparate chiar de noi, acasă. Ba mai mult, sunt chiar recomandate curele de detoxifiere cu sucuri din fructe și legume, în urma cărora ni se promite că organismul nostru se va ,,purifica” de toxine și vor apărea efecte miraculoase. În realitate însă, lucrurile nu stau chiar așa. Putin sunt cei care stiu, că sucurile de fructe nu au aceleași proprietăți și beneficii ca fructele intregi.

De ce este indicat să consumam fructele întregi și nu sub forma de suc? Nu este oare același lucru? Răspunsul este evident NU. Aflați mai multe în materialul de mai jos:

Fructele și sucurile din fructe
Sănătate prin nutriție

 
 
00:00 / 7:30
 
1X
 
Share This