Vineri, 4 iulie 2025, începând cu ora 19:00, clujenii sunt invitați în Parcul Central „Simion Bărnuțiu”, în zona de fitness, pentru a participa la un eveniment organizat cu prilejul Zilei Mondiale a Sarcopeniei. Activitatea are ca scop conștientizarea importanței sănătății musculare în menținerea independenței funcționale, în special odată cu înaintarea în vârstă.

Desfășurat sub deviza „Sănătatea începe din mușchi: organul vital al longevității funcționale”, evenimentul își propune să aducă în atenția publicului rolul mușchilor în prevenirea unor afecțiuni grave precum fragilitatea, pierderea mobilității, demența, obezitatea sau diabetul. Organizatorii vorbesc despre mușchi ca despre un „organ vital adesea neglijat”, care influențează nu doar postura și echilibrul, ci și imunitatea, energia zilnică, metabolismul și calitatea generală a vieții.

Programul cuprinde activități diverse și accesibile tuturor vârstelor:
– Prezentări scurte susținute de medici geriatri, cu informații esențiale despre sarcopenie și prevenirea declinului funcțional.
– Un workshop de nutriție, în care vor fi oferite recomandări concrete privind alimentația menită să susțină masa musculară.
– Un antrenament fizic ușor, condus de instructori specializați, pentru a demonstra că mișcarea poate fi practică și adaptată oricărei vârste.
– Întâlniri individuale cu specialiști, unde participanții vor putea primi sfaturi personalizate privind stilul de viață, alimentația și activitatea fizică.

Participarea este gratuită, iar ținuta sport este obligatorie, întrucât programul include exerciții în aer liber și activități interactive. Evenimentul se va desfășura într-un cadru relaxat, în mijlocul naturii, fiind o bună oportunitate de a învăța, a testa și a aplica principii utile pentru sănătate și prevenție.

Evenimentul este organizat de Secția Clinică de Geriatrie a UMF „Iuliu Hațieganu” Cluj-Napoca, Organizația Creștină Ecce Homo, Arka Athletics și Primăria Municipiului Cluj-Napoca, cu sprijinul Marty Restaurants și al Fundației de Cultură și Caritate Pro Christianus.

Organizatorii îi încurajează pe toți cei interesați de un stil de viață activ și de menținerea sănătății pe termen lung să participe la această întâlnire dedicată prevenirii sarcopeniei – un pas concret spre o bătrânețe activă și demnă.