Raluca Topan

SĂNĂTATE PRIN NUTRIȚIE

Cum putem preveni și trata gripa și răcelile cu ajutorul alimentației?

Pentru că ne aflăm în sezonul răcelilor și al gripei, m-am gandit că o discuție în acest sens ar fi foarte oportună. Așadar, în ediția de astăzi a emisiunii „Sanatate prin nutriție” vom discuta despre cum anume ne poate ajuta o alimentație sănătoasa și echilibrată să...

Rolul alimentației sănătoase în combaterea obezității infantile

În ediția de săptămâna trecută am discutat despre un subiect foarte controversat și îngrijorător și anume – Obezitatea infantilă. Din păcate, România se clasează pe locul al doilea în Europa în ce privește obezitatea la copii, iar daca nu se vor lua masuri, lucrurile...

Obezitatea la copii – Consecințele ei si cum se poate preveni

Cred că tuturor ne e familiara sintagma „grasut = frumos“. Cu toții ne aducem aminte, încă din primii ani de viață, ca acei copii care erau mai rotunjori și mai rotofei sau plinuți, erau considerati a fi mult mai sănătoși comparativ cu cei mai slăbuți. Ei bine, in...

Rezoluții pentru noul an și atingerea obiectivelor

Începutul noului an vine, în general, cu entuziasmul schimbărilor. Studiile recente au arătat ca peste 80% din rezoluțiile stabilite la începutul anului, eșueaza până la finalul lunii februarie. Trebuie să fim conștienti de faptul că, indiferent de schimbările pe care...

Echilibrul în mesele de sărbători

Subiectul emisiunii de astăzi este despre cum putem găsi un echilibru în alimentația noastră din perioada sărbătorilor, fără a ne priva de bucuria preparatelor tradiționale și a meselor alături de familie. În această perioadă obiceiurile și rutina noastră zilnică se...

Despre carbohidrați

Astăzi ne vom opri atenția asupra unei importante grupe de macronutrienți, și anume carbohidrații. Grupa de carbohidrați a fost adesea pusă într-o lumină proastă. Cred că fiecare dintre noi am auzit cel puțin o dată în viață, de la diferite persoane, care fie au avut...

Beneficiile consumului de pește

Carnea de pește este un aliment deosebit de valoros din punct de vedere nutritiv. Nu degeaba au fost stabilite, în timpul Postului Crăciunului, aceste zile cu dezlegare la peste, ci tocmai pentru a ne crea acel echilibru nutrițional care este greu de realizat în...

Fructele și sucurile din fructe

Astăzi ne vom opri atenția asupra unui subiect destul de controversat în ultimul timp: fructele și sucurile din fructe. Circulă tot felul de sfaturi și recomandări privind consumul sucurilor din fructe. Desigur, nu ne referim la sucurile de fructe din comerț, ci la...

Capcanele dietelor

De ce dietele stricte nu funcționează pe termen lung? Ce procese au loc în organism în timpul acestor restricții calorice? De ce nu putem urma astfel de diete pe termen lung? De ce kilogramele pierdute în urma dietelor stricte se reacumuleaza rapid? În momentul în...

Ce este o nutriție sănătoasă și la ce ne ajută?

La ce ne zboară gândul prima dată când auzim cuvântul nutriție? La diete stricte, la regim alimentar, la slăbire, la kilograme mai puține, și lista poate continua. Ce reprezintă de fapt o nutriție sănătoasă și la ce ne ajută? În primul rand, după cum ne spune chiar...

Mai multe

Cinstirea Icoanelor. Ce ne spune textul biblic ? P2

Cinstirea Icoanelor. Ce ne spune textul biblic ? P2

Programul de aprofundare a învățăturii biblice „Să învățăm și să citim împreună Sfânta Scriptură” susținut de Pr. Prof. Univ. Dr. Stelian Tofană este difuzat la Radio Renașterea în fiecare zi de marți de la ora 19.00.20

Despina. Doamnă model pentru soțiile conducătorilor

Despina. Doamnă model pentru soțiile conducătorilor

Vă propun să cunoaștem azi o femeie care, deși nu e trecută încă în calendarul creștin, a avut o viață plină de credință, dărnicie și iubire. Un adevărat model pentru toate doamnele, soții de conducători, pentru ceea ce numim azi femei de succes, dar și pentru toate...