Pentru că ne aflăm în sezonul răcelilor și al gripei, m-am gandit că o discuție în acest sens ar fi foarte oportună. Așadar, în ediția de astăzi a emisiunii „Sanatate prin nutriție” vom discuta despre cum anume ne poate ajuta o alimentație sănătoasa și echilibrată să...

Cred că tuturor ne e familiara sintagma „grasut = frumos“. Cu toții ne aducem aminte, încă din primii ani de viață, ca acei copii care erau mai rotunjori și mai rotofei sau plinuți, erau considerati a fi mult mai sănătoși comparativ cu cei mai slăbuți. Ei bine, in...

Pentru ca, atunci cand vine vorba de o alimentatie sanatoasa nu putem sa uitam de cei mici, va propun ca subiectul emisiunii de astazi sa fie despre ei, despre copii, fata de care eu am o dragoste aparte si o buna parte din proiectele mele sunt cu si despre ei....

Începutul noului an vine, în general, cu entuziasmul schimbărilor. Studiile recente au arătat ca peste 80% din rezoluțiile stabilite la începutul anului, eșueaza până la finalul lunii februarie. Trebuie să fim conștienti de faptul că, indiferent de schimbările pe care...

Subiectul emisiunii de astăzi este despre cum putem găsi un echilibru în alimentația noastră din perioada sărbătorilor, fără a ne priva de bucuria preparatelor tradiționale și a meselor alături de familie. În această perioadă obiceiurile și rutina noastră zilnică se...

Astăzi ne vom opri atenția asupra unei importante grupe de macronutrienți, și anume carbohidrații. Grupa de carbohidrați a fost adesea pusă într-o lumină proastă. Cred că fiecare dintre noi am auzit cel puțin o dată în viață, de la diferite persoane, care fie au avut...

Carnea de pește este un aliment deosebit de valoros din punct de vedere nutritiv. Nu degeaba au fost stabilite, în timpul Postului Crăciunului, aceste zile cu dezlegare la peste, ci tocmai pentru a ne crea acel echilibru nutrițional care este greu de realizat în...

Astăzi ne vom opri atenția asupra unui subiect destul de controversat în ultimul timp: fructele și sucurile din fructe. Circulă tot felul de sfaturi și recomandări privind consumul sucurilor din fructe. Desigur, nu ne referim la sucurile de fructe din comerț, ci la...

De ce dietele stricte nu funcționează pe termen lung? Ce procese au loc în organism în timpul acestor restricții calorice? De ce nu putem urma astfel de diete pe termen lung? De ce kilogramele pierdute în urma dietelor stricte se reacumuleaza rapid? În momentul în...

La ce ne zboară gândul prima dată când auzim cuvântul nutriție? La diete stricte, la regim alimentar, la slăbire, la kilograme mai puține, și lista poate continua. Ce reprezintă de fapt o nutriție sănătoasă și la ce ne ajută? În primul rand, după cum ne spune chiar...